当事者会・自助会 「どくおや自助会サーチ」を公開しました
先にツイートしましたが「どくおや自助会サーチ」というものを作りました！ 毒親フェスまわりが「自助会」に嫌悪感を抱かれており、全く活用されていないようでしたので、公開終了しました。（2024年10月30日追記) 自助会について検索したときに、...
ACOD
当事者会・自助会 当事者会・自助会 AC当事者会に参加してみよう、主催してみよう
「日本一醜い親への手紙」の今一生さんがブログにてまとめてくださいましたが、今さんの講演会が終わり、今年は各地で当事者会が開催されています。 今後の開催予定 1月27日(土) ふくおかac回復ミーティング 1月27日(土) 虐待サバイバーお茶...
ACと私の話 AC当事者でダベる会in大阪をやってみたまとめ
突発的に主催してみました 私はオフ会をよく主催していましたが、結婚による転居と妊娠以降、ほぼ活動停止状態でした。 それで暇を持て余してACアカウント作ったりACブログ始めたりしたんですけどもw 年末に毒親フェスに参加して、やはり人と集まるの...
ACと私の話 ACであるということに安心するのはちょっと待った！
自分はACだ、と辿り着くまで皆さん紆余曲折を経たでしょう。 ACに思い当たって、ホッとしたことでしょう。 でも、ちょっと待って！ 思考停止してしまうと、いつまで経っても脱却はできません！ ACは自認にすぎない ACは、当人の自認でそうである...
ACと私の話 好きと嫌いが共存しているのはおかしいことじゃない
特定の誰かに対して、好きと嫌いが共存していてどっちが自分の気持ちなのかわからなくなったりしませんか？ それ、別にどちらかに決めなくていいんです。 好きと嫌いが共存していていいんです。 好きか嫌いか一方に決めようとするのは、0か100を求めて...
ACと私の話 子を産むべきか産まないべきか…それは自分が決めて責任を負うこと
10代の頃 子どもが好きで、早く子どもを産みたいというのもあって結婚を急いでいました。 もちろん脱出の目的もありましたが…子どもは欲しかったので、子作りできないほど嫌悪感がある人とは結婚できないなーぐらいは考えてました。 目標は25歳での結...
ACと私の話 AC脱却で苦痛を感じるのは当たり前だから気にしなくていい
AC脱却には苦痛が伴います。 こんなに苦しむなら、ACだと気づかなければ良かった！ という方々もたくさんいます。 でもその苦しみは、ACから回復するために必要なものなのです。 AC脱却で苦しむ理由 ACから回復するためには、自己肯定が必要で...
ACと私の話 ストレス発散と自己肯定が同時にできる「イヤイヤごっこ」で童心に返ろう
「ストレス発散をどうしたらいいかわからない」という方に、割と一般的な「声に出す」という方法をオススメしていました。 その中で、自分がしょっちゅうやっていて手軽すぎて見落としていたストレス解消法「イヤイヤごっこ」を思い出したので、一般的な「声...
ACと私の話 凹むだけなんてもったいない。過去を振り返るなら、できたこと探しをしよう
過去を振り返るときも必要 時々「過去を振り返るな」という人がいますが、これは「過去にとらわれてしまってそこから進まないのはよろしくない」といった意味合いです。 ACのようにトラウマを抱えている人は、すでに前に進む力がなくなっていますので、足...
ACと私の話 スピリチュアリズムや宗教に傾倒する心理
私自身は選択無宗教で、スピリチュアリズムはどちらかというと否定的です。 あくまで自分の価値観において宗教が必要だと思っていないため特定の宗教・宗派に属さないことを選択しているだけで、普通に日本神道や浄土宗・浄土真宗・真言宗あたりの価値観は影...